Švelnus gimdymas afirmacijų kortelių rinkinys

Gimdymas – tai kur kas daugiau nei fizinis įvykis. Tai ypatingas gyvenimo etapas, kuriame susipina emocijos, lūkesčiai ir nežinomybė. Net ir turint daug žinių apie gimdymą, ramybė ne visada ateina savaime.

Švelnus gimdymas afirmacijų kortelių rinkinys sukurtas tam, kad padėtų pasiruošti šiam etapui ne per kontrolę ar spaudimą, o per vidinį ryšį su savimi, savo kūnu ir mažyliu. Tai švelni kasdienė praktika, padedanti stiprinti pasitikėjimą, mažinti nerimą ir ramiau pasitikti gimdymo dieną.

Šis rinkinys taip pat gali tapti prasminga dovana besilaukiančiai draugei, kolegei ar artimam žmogui.

Kam skirtos afirmacijų kortelės?

Kortelės ypač tinka, jei:

• jaučiate baimę ar nerimą dėl artėjančio gimdymo ir norite daugiau vidinės ramybės;
• siekiate stiprinti pasitikėjimą savo kūnu bei jo gebėjimais;
• ieškote švelnaus ir prasmingo pasiruošimo būdo;
• norite kurti artimesnį ryšį su savo kūdikiu dar nėštumo metu;
• ieškote palaikančios priemonės, kuri lydėtų sąrėmių ir gimdymo metu.

Tai nėra dar viena užduotis, kurią būtina atlikti ruošiantis gimdymui. Priešingai – tai kvietimas skirti laiko sau, sustoti, atsipalaiduoti ir pasiruošti per švelnumą bei rūpestį savimi.

Kokią naudą gali suteikti?

Reguliariai naudojamos afirmacijos ir praktinės užduotys gali padėti:

• išlaikyti daugiau ramybės nėštumo metu;
• sumažinti su gimdymu susijusį nerimą ir baimes;
• stiprinti pasitikėjimą savimi ir savo kūnu;
• ugdyti vidinę stiprybę gimdymo metu;
• lengviau priimti ir pasitikėti natūraliu gimdymo procesu.

Net kelios minutės per dieną gali padėti sukurti ramesnį santykį su artėjančiu gimdymu.

Kaip naudoti korteles?

Vieno teisingo naudojimo būdo nėra – rinkitės tai, kas geriausiai tinka jums. Galite:

• kiekvieną dieną išsitraukti vieną kortelę ir apmąstyti jos žinutę;
• kartoti afirmaciją mintyse arba garsiai, įsiklausant į jos prasmę;
• atlikti rinkinyje esančias praktines užduotis;
• laikyti korteles matomoje vietoje, kad jos primintų apie vidinę stiprybę;
• susikurti asmeninį nėštumo ritualą, pavyzdžiui, kortelę traukti kiekvieną vakarą prieš miegą.

Svarbiausia – leisti sau naudoti korteles taip, kaip tuo metu jaučiasi teisingiausia.

Rinkinio sudėtis

Rinkinyje rasite:

• 35 afirmacijų korteles su originaliomis tapybos iliustracijomis, padedančiomis lengviau įsijausti į afirmacijų žinutę;
• 1 tuščią kortelę, skirtą susikurti asmeninę afirmaciją;
• naudojimo knygelę su praktinėmis užduotimis ir rekomendacijomis;
• estetiškai sukurtą, iš kokybiškų medžiagų pagamintą rinkinį, kuris malonus tiek naudoti, tiek dovanoti.

Daugelis moterų prie šių kortelių sugrįžta ne tik nėštumo metu, bet ir jau gimus kūdikiui.

Kuo šis rinkinys išskirtinis?

„Švelnus gimdymas“ gimė iš asmeninės patirties ir įsitikinimo, kad gimdymas gali tapti ne tik iššūkiu, bet ir stiprinančia, įgalinančia patirtimi.

Kiekviena afirmacija ir užduotis kviečia ne keistis, o prisiminti tai, kas jau slypi jūsų viduje – pasitikėjimą savo kūnu, intuicija ir gebėjimu gimdyti.

Dovana sau

Afirmacijų kortelės „Švelnus gimdymas“ – tai dovana, kuri kasdien primena pasirūpinti savimi. Jos padeda nurimti, suteikia palaikymo, stiprina pasitikėjimą ir primena, kad jūsų kūnas yra sukurtas gimdymui.