Man pačiai labai patinka ilgesnės ir giliai atpalaiduojančios meditacijos – po jų kūne atsiranda lengvumas, pasileidžia įtampa, mintys išskaidrėja. Taip pat žinau, kad buityje ne visada taip paprasta tokiai meditacijai prisiruošti, rasti laiko ir susikurti erdvę. Todėl kviečiu susiburti ir patirti gilų atsipalaidavimą gyvai, su mano vedimu.
Giluminio atsipalaidavimo nauda:
– Padeda mažinti įtampą
– Stipriną ryšį su kūnu
– Ramina aktyvų protą ir mintis
– Gerina miego kokybę
– Skatina kūno atsinaujinimo procesus
– Leidžia patirti kokybišką poilsį
Kviečiu po visos savaitės darbų ir reikalų skirti laiko sau ir kokybiškai pailsėti prieš naują savaitę.
